ANDUWELL 4 PROFESSIONAL - UYKU SERİSİ PROGRAMLARI

Anduwell 4 Professional cihazında, bütüncül olarak iyilik halinin artırılmasını destekleyen, Wellness temelli 28 program bulunmaktadır. Bu programlar; Demo, Refleksoloji, Metabolizma ve Ağırlık Yönetimi, Zindelik, Spor, Sırt ve Kas Gevşemesi, Uyku, Stres olmak üzere 8 alt gruba ayrılmaktadır.

Yirmi bir, yirmi iki, yirmi üç ve yirmi dördüncü programlar uyku serisi programlarıdır.

Yirmi Birinci Program: Tükenmişlik Sendromu Programı: Stres ve baskı nedeniyle kontrolden çıkan duygusal tükenme durumunu yaşayanların sayısı oldukça fazladır. Tükenmişlik durumu, kişiyi yorgun ve yıpranmış hissettirmesinin yanında etkili bir şekilde çalışma ve etrafındakilerle ilişkilerini sürdürme yeteneğini de olumsuz etkileyebilir. Uzun vadeli tükenmişliğin etkileri; stresli hastalıklar, uykusuzluk, depresyonun yanı sıra antisosyal davranış sorunları gibi durumlar halinde gözlemlenebilir. Bu program, tükenmişlik sendromu riskini ve mevcut stres durumunu dengeler, vücutta hızlı bir rahatlama sağlayarak endişe, panik gibi olumsuz duyguları azaltmaya destek olur. Tükenmişlik sendromu yaşayan bireyler için Anduwell Teknolojisi, genel iyilik halini artırabilir ve günlük yaşamın streslerine karşı daha dirençli hale gelmelerine, yorgunlukla mücadele etmelerine yardımcı olabilir.

Yirmi İkinci Program: Uyku Düzenleme Programı: Siesta, birçok kültürde binlerce yıllık geçmişi olan uyku geleneğidir. Öğle saatlerinde kısa süreli uyku molaları yapılarak yorgunluğun azaltılması ve günün kalan kısmı için vücutta enerji toplanması hedeflenir. Uyku bozuklukları genel sağlığı, stresle baş etme yeteneğini etkileyebilir, biliş ve hafızayı azaltabilir. 30 dakikadan kısa süreli uyku molaları, beynin anıları pekiştirme ve duyguları daha etkili bir şekilde düzenleme yeteneğini arttırdığı gösterilmiştir. Bu program, tıpkı siesta gibi zihinsel ve fiziksel rahatlamaya katkı sağlar. Günlük yaşamın getirdiği gerginlikler sonucu ortaya çıkan uyku bozukluklarında belirgin yararlar sağlanmasına yardımcı olur. Gevşeme ve yatışma hissi sağlamayı hedef alır, böylece uykuya geçiş sürecini kısaltır ve uykuya geçişi kolaylaştırır.

Yirmi Üçüncü Program: Anti-Stres Programı: Otonom sinir sistemi, vücudun kendi kendini kontrol etme mekanizması olarak bilinir ve vücudun stres, dinginlik gibi durumlarda metabolik tepkilerini kontrol ederek vücudun iç dengesini sağlar. Bu program, otonom sinir sistemindeki engelleri azaltarak stres yapan faktörlere karşı vücutta tolerans gelişmesine yardımcı olur. Böylece stresle mücadele edebilme kabiliyetinin artmasına destek olur. Günlük hayatta stres kaynaklı oluşan kas gerilmeleri, baş ağrıları, mide ve sindirim problemlerini uzaklaştırmaya ve daha kontrollü bir iç denge ve fiziki koşulların sağlanmasına katkıda bulunarak uyku kalitesinin de artırılmasını destekler.

Yirmi Dördüncü Program: Genel Uyku Programı: Vücut tepkileri ve metabolizma, sirkadiyen ritim adı verilen biyolojik saat döngüsü tarafından kontrol edilir. Uyku-uyanıklık döngüsü olarak da bilinen sirkadiyen ritmi belirleyen en güçlü unsurlar aydınlık ve karanlık durumudur. Özellikle akşam saatlerinde maruz kalınan yapay ışıklar gibi bazı etmenler vücudun sirkadiyen ritmini bozar. Ritim bozulduğunda en belirgin problemler uyku düzeninde ortaya çıkar. Sirkadiyen ritmi doğal aydınlık-karanlık döngüsü ile senkronize edebilmek için rutinlerinize dahil edebileceğiniz bu program, düzenin yeniden kurulmasına ve uyku sorunlarının giderilmesine yardımcı olarak daha kaliteli bir uyku için katkı sağlar. Gün içinde zindelik halinin yükselmesini destekler.